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カウンセリングって何をするの？

カウンセリングは、悩みをすぐに解決するための場所というより、
今の気持ちや状況を専門家と一緒に見つめる時間です。特別な準備はいりません。
まとまっていない気持ちも、そのまま話して大丈夫です。
あなたのペースに合わせて進めていきます。

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  • 「カウンセリングを受けていくうちに、ちょっと自分に自信が持てるようになりました。」

    28歳女性 / 人間関係の悩み

  • 「この経験で得られたことは、話を聞いてもらうこと、話を聞いてもらえる相手がいることの大切さです。」

    28歳男性 / 人間関係の悩み

  • 「今は、「自分自身が大事」と思えるようになり、毎日きちんと「今を生きる」のが自分の目標です。」

    30代女性 / 依存症の人の悩み

出典：厚生労働省「こころの耳」こころの病 克服体験記